女性暖宫试试饮食疗法

对于备孕中的女性来说,暖宫是十分重要的。为了更好的暖宫,我们可以尝试饮食疗法。那么备孕女性宫寒吃什么好?母婴专家指出,有一个温暖的子宫,宝宝才愿意在里面安家呀。首先来做一个小测试,来测测你宫寒么?①你是否经常气色很差精力不济?面色黯黑或苍白无华?②照镜子,发现自己的舌苔白且水滑?③经期不是提前就是错后,而且量少、颜色偏暗?④痛经,小腹部有冰冷的感觉?⑤怕冷,经常腰膝酸冷、手脚冰凉?⑥白带多且清稀,闻起来有股腥味?⑦性趣不高,备孕好久没动静?那么女人宫寒吃什么好?女人宫寒吃什么好——当归常有“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”的说法,当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。当归是中医常用药,被誉为“血中圣药”。临床常用于治疗女性月经病,例如痛经、月经不调等。平时可以这样吃:将当归切成薄片,取—克煮水或泡水当茶饮。也可以在炖鸡、炖肉中加入少量的当归。女人宫寒吃什么好——阿胶可促进血中红细胞和血红蛋白的生成,还能促进钙的吸收。多用于治疗各种出血或贫血等。平时可以这样吃:选优质的阿胶克,砸碎后,放入大碗里加入两小勺黄酒,放入蒸锅蒸至阿胶全部融化,加入少量红糖,待糖融化后滴入数滴酒出锅。选优质的个肉厚核小的金丝小枣,放在干净的碗中,放在微波炉中用高火加热分钟,上下翻动后再加热分钟即可。女人宫寒吃什么好——桂圆肉桂圆肉中每克含铁量大约是毫克,在水果中也属怀孕含铁量相当丰富的,可用于贫血的食疗中,一般煲汤、煮粥为宜。但桂圆肉属于温热食物,对于孕妇、儿童不适合。女人宫寒吃什么好——桑葚干桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的,每克含铁毫克,无愧于水果中“补血果”的称号。一般建议将桑葚干煮粥吃,每日食用一碗桑葚粥不但可以补血,还可以美容,但孕妇慎用。女人宫寒吃什么好——枸杞枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。女人宫寒吃什么好——红豆中医认为红豆豆性平味甘酸,无毒。有滋补强壮,健脾养胃,利水除湿,和气排脓,通乳汁的功能。红豆富含维他命、、蛋白质及多种矿物质,有滋补强壮、健脾养胃的作用。能清心火,也能补心血,同时又富含铁质,能行气补血,非常适合暖身驱寒气。【推荐阅读】